Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

Глава 6


^ СОДЕРЖАНИЕ Программки Базисной ПОДГОТОВКИ ГРУПП Исходного ОБУЧЕНИЯ


Долголетняя тренировка обхватывает долгий период становле­ния бойца от новенького до мастера спорта интернационального класса. Этот период составляет 5-12 лет. При построении долголетнего учебно-тре­нировочного процесса нужно Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ориентироваться на рациональные сроки заслуги наивысших спортивных результатов. Обычно, способные молодые бойцы добиваются первых огромных фурроров через 6-8 лет (выполнение норматива мастера спорта), а высших достижений — через 9-10 лет спец подготовки. Познание тренером Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ особенностей развития детского организма почти во всем предназначает спортивный рост и достижение наивысших результатов. Основными и неотклонимыми темами для исследования являются: возрастные особенно­сти деток и подростков; главные методические положения многолет Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­ней подготовки; этапы подготовки и их связь с возрастом обучения; преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения с учетом возрастных периодов развития физических свойств у молодых бойцов; наполняемость учебных групп и режим учебно Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ-трени­ровочной работы в ДЮСШ по свободной борьбе на шаге исходной подготовки.


^ 6.1. Короткая черта возрастных особенностей малышей и подростков


В текущее время наметилась тенденция к омоложению членов сборной команды страны по свободной борьбе. Это привело Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ к постепен­ному понижению возраста, в каком начинают заниматься борьбой. Спецы считают, что занятия с ранешнего возраста предназначают последующие спортивные успехи на мировой арене. Это связывают с возрастными особенностями деток и подростков Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ.

Высочайший уровень тканевого обмена у деток 10-11 лет, обусловлен­ный действенной деятельностью сердца, является предпосылкой для неплохого приспособления их к нагрузкам, требующим общей вынос­ливости. В силу анатомо-физиологических особенностей развития организма у Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ малышей 10-11 лет относительно высок уровень аэробной производительности, что и позволяет использовать в большенном объеме физические нагрузки аэробного нрава. Анализ литературных ис­точников указывает, что после 11-12 лет сравнимо стремительно разви Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­ваются органы и системы организма, высшая нервная деятельность добивается достаточной степени развития. При всем этом отмечаются повы­шенная реактивность, возбудимость нервной системы, что является предпосылкой к наилучшему и резвому формированию двигательных способностей и овладению Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ техникой движений со сложной координацией. В связи с прогрессивным многофункциональным развитием коры мозга функция зрительного, вестибулярного и других анализаторов добивается высочайшего уровня развития. В 13-14 лет у мальчишек проис­ходят относительное замедление Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ роста тела в длину и некое повышение веса тела. Это период созревания. Особые исследования, проведенные по данной дилемме, демонстрируют, что посреди деток и подростков, рано выполняющих нормативы I спортив­ного разряда Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, — мастера спорта, больше половины имеют признаки ускоренного созревания. В числе спортсменов, выполнивших нормативы мастера спорта интернационального класса, акселератов уже наименее 20%. Высшие заслуги достаточно нередко демонстрируют спортсме­ны с поздним развитием и очень Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ изредка — с ранешным.

Процесс долголетней тренировки осуществляется на базе сле­дующих методических положений:

  1. строгая преемственность задач, средств и способов тренировки малышей, подростков и юношей;

  2. неуклонный рост объема средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ физической подготовки (СФП), соотношение меж которыми равномерно меняется: из года в год возрастает удельный вес объема СФП (по отношению к общему объему трениро­вочной нагрузки) и соответственно миниатюризируется удельный вес ОФП;

  3. непрерывное овладение Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ основами базисных действий;

  4. обязательное соблюдение принципа постепенности в при­менении тренировочных и соревновательных нагрузок;

  5. правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок с учетом периодов созревания;

  6. одновременное развитие физических свойств спортсмена Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ на всех шагах долголетней подготовки и преимущественное развитие отдельных физических свойств в более подходящие возрастные периоды.


^ 6.2. Этапы подготовки и их связь с возрастом обучения


Долголетняя подготовка спортсменов всех возрастов рассматрива­ется как единый педагогический процесс Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. Потому этапы подготовки смешиваются с возрастом обучения последующим образом:

Периоды подготовки распределяются по годам обучения в группах исходной подготовки:


I год обучения:


1-й период

Шаг комплектования учебно-тренировочной группы (2 месяца)

2-й период

Ознакомление с основными элементами и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ базисными действия­ми (3 месяца)

3-й период

Шаг базисной подготовки с включением каникул (6 месяцев)

4-й период

Шаг самостоятельной подго­товки — (август).


Для II года обучения выделяются 5 периодов подготовки (И.А. Кондрацкий, Г.М. Грузных, В.М Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. Игуменов [17]), соответственных режиму основной учебной деятельности школьников.


1-й период — предварительный

Подготовка к роли в соревнованиях последующего периода (сентябрь—февраль)

2-й период — соревновательный

Роль в классификационных соревнованиях (март—апрель)

3-й период — предварительный

Подготовка к огромным нагрузкам Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ последующего периода (ап­рель—май)

4-й период — базисный (либо каникулярный)

Тренировка в критериях выездных спортивных лагерей — подготовка к последующему учебному году (июнь—июль)

5-й период — личный

Самостоятельная работа (по заданию тренера) по Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ видам подго­товки (август)


В III год обучения построение годовой тренировки на базе макроцикла может быть одноцикловым, двухцикловым, трехцикловым. В каждом макроцикле выделяются 3 периода — подготовитель­ный, соревновательный и переходный, которые составляют базу построения Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ годового цикла. В предварительном периоде закладыва­ется крепкая многофункциональная база для удачной подготовки и роли в соревнованиях, обеспечивается становление разных сторон под­готовленности. Этот период делится на 2 шага: общеподготовительный и специально-подготовительный Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. В соревновательном периоде проис­ходит предстоящее формирование разных сторон подготовленности, обеспечивается интегральная подготовка, осуществляются непосред­ственная подготовка к соревнованиям и роль в их. Переходный период ориентирован на восстановление физического и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ психологического потенциала бойцов после тренировочных и соревновательных нагрузок прошлых периодов, воплощение мероприятий, связанных с под­готовкой к следующему макроциклу.

На исходном шаге подготовки более длительным явля­ется предварительный период, тогда как соревновательный Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ период не очень продолжителен и нечетко выражен.

На шагах долголетней подготовки огромное место отводится отбо­ру. В отборе можно выделить 3 главных ступени: подготовительная, промежная и заключительная. На каждой из их решается Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ своя задачка: на подготовительной — определение необходимости выбора ребенком занятий свободной борьбой с учетом его морфофункциональных данных и психологических особенностей; на промежной —выяв­ление у занимающихся возможности к действенному совершенствованию двигательных умений в процессе тренировки; на Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ заключительной — выявление у спортсменов способностей к достижению результатов меж­дународного класса.


^ 6.3. Преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения с учетом возрастных периодов развития физических свойств у молодых бойцов


Преимущественная направленность тренировочного процесса Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ по годам обучения определяется с учетом возрастных периодов развития физических свойств у молодых бойцов. Совместно с тем нельзя оставлять без внимания свойства, которые в данном возрасте не совершенствуются. В особенности Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ принципиально соблюдать соразмерность в развитии общей вынос­ливости и силы, т.е. тех свойств, которые имеют различные физиологиче­ские механизмы. По данным лаборатории обмена веществ и энергии НИИ возрастной физиологии деток и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ подростков АПН СССР, опти­мальным периодом для развития аэробных способностей организма у мальчишек групп исходной подготовки является возраст от 8 до 10 лет; а для развития анаэробно-гликолитических устройств — возраст 11-13 лет.

По вопросу, каковы же Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ определенные сроки сенситивных фаз разви­тия того либо другого физического свойства, у профессионалов нет единства воззрений. Все же, основываясь на обобщении научных материа­лов, можно выделить их примерные возрастные границы (табл. 7).


Таблица Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ 7


^ ПРИМЕРНЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ Свойств


Морфофункциональные характеристики

и фи­зические свойства

Возраст (лет)

7

8

9

10

11

12

13

Рост
















+

+

Вес
















+

+

Сила



















+

Быстрота




+

+

+










Скоростно-силовые свойства







+

+

+

+

+

Выносливость (аэробные способности)




+

+













Выносливость (анаэробные способности)







+

+

+







Упругость

+

+

+

+










Координационные возможности







+

+

+

+

+

Равновесие

+

+




+

+

+

+



^ 6.4. Урок как основная форма занятий, наполняемость учебных групп

и режим учебно-тренировочной Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ работы


Форма занятий по свободной борьбе определяется контингентом занимающихся, задачками занятия, критериями их проведения. Основ­ной формой занятий в спортшколах является урок. По направленности выделяются:

а) учебные уроки: обучение технике и стратегии Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ свободной борьбы;

б) учебно-тренировочные уроки: вместе с обучением развитие физических свойств, освоение базисной техники и другие виды подго­товки;

в) тренировочные уроки: развитие физических свойств, технико-тактическая и психологическая подготовка;

г Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ) контрольные уроки: контроль эффективности процесса подготовки бойцов, решения намеченных целей и степени заслуги промежных целей; прием контрольных (переводных) нормативов, определение уровня готовности.

Учебные группы оснащаются с учетом возраста, веса тела и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ степени подготовленности. Наполняемость учебных групп приведена в табл. 8.


Таблица 8


^ НАПОЛНЯЕМОСТЬ УЧЕБНЫХ ГРУПП В ДЮСШ ПО Свободной БОРЬБЕ

НА Шаге Исходной ПОДГОТОВКИ


Год обучения

Малый (ое)

Требование по ОФП и СФП для групп на­чальной подго­товки

Возраст Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ уча­щихся, лет

Число учеб­ных групп в отделении

Кол-во уча­щихся в группе

Число учеб­ных часов в неделю

1-й

2-й

3-й

10

11

12

5

5

4

20

18

16

6

6

8

Выполнение

программных

требований


Режим учебно-тренировочной и воспитательной работы определя­ется числом учебных (академических) часов за месяц. Продолжитель­ность 1-го Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ занятия в группе исходной подготовки не должна превосходить 2-ух академических часов. Примерное рассредотачивание задач, направленности и дозы нагрузок в каждом занятии и по денькам зависимо от периода подготовки приведено в Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ табл. 10. В случае необходимости в приведенные схемы могут быть внесены коррективы.

Занятия в группе исходной подготовки проводятся передним и групповым способами, что не исключает личных занятий.


^ 6.5. Главные составляющие системы долголетней подготовки

и их Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ значение для исходного обучения


Составляющие системы исходной подготовки

Аспекты

Спортсмены

10—13 лет, новенькие, проявляющие энтузиазм к занятиям борьбой, успевающие в школе, допу­щенные медиками

Тренеры

Владеющие способами подготовительного отбо­ра, исходной подготовки и формирования моти­вации к занятиям свободной Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ борьбой

Цели подготовки

Формирование и закрепление мотивации к за­нятиям свободной борьбой, обучение основам борь­бы, увеличение физической подготовленности

Главные задачки спортивной подготовки

Отбор и комплектование всеполноценных по качеству групп

Мировоззренческая и воспитательная работа

Героико-патриотическое воспитание Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, формирование инициативного дела к спорту

Учебно-тренировочный процесс:

психологическая подготовка

Формирование мотивации к занятиям свободной борьбой

техно подготовка

Овладение техническими элементами свободной борьбы (захватами, передвижениями и приемами борьбы)

тактическая подготовка

Формирование общего представления о стратегии спортивной Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ борьбы и обучение базисным действи­ям

физическая подготовка

Создание базы всесторонней физической подготовленности на базе широкого внедрения средств ОФП и СФП

теоретическая подготовка

Формирование представления о системе тренировки бойца

соревновательная деятельность

Подготовка к роли в соревнованиях группы и школы

Организация процесса Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ трениров­ки

Передний способ обучения и тренировки

Инвентарь и материально-техническое обеспечение

Инвентарь серийного производства, рядовая спортивная форма

Условия подготовки

Спортивный зал, игровые площадки, спортивный лагерь

Питание

Своевременное и довольно различное

Мед и научно-методическое обеспечение

Поэтапный медосмотр, применение простых тестов

Средство восстановления

Душ Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, баня

Причины, ограничивающие функционирование системы подготовки

Отсутствие желания заниматься борьбой, возрастные особенности развития организма, мед противопоказания

Контроль:

организационный

Наполняемость групп, систематичность посещения занятий, методический уровень их проведения

социально-психологический

Степень дисциплинированности, культура поведения в быту, в Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ учебе, во время занятий борьбой, успеваемость в школе, отношение к товарищам, к занятиям борьбой, к инвентарю, психологическая устойчивость, целеустремленность на тренировках и соревнованиях

технический

Степень владения захватами, передвижениями, простейшими формами борьбы, приемами атаки Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, защиты и контратаки и т. п., согласно программке

тактический

Степень познаний и умений по основам стратегии спортивной борьбы

физический

Выполнение контрольных и переводных нормативов по ОФП, СФП*

теоретический

Зачет по вопросам теории тренировки в объеме, предусмотренном программкой

соревновательный

Степень усвоения программного материала Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, динамика спортивных достижений и эффективность соревновательной деятельности по показателям, характеризующим технико-тактическое мастерство, специальную выносливость и психологическую устойчивость

Ожидаемые результаты

Гармоническое развитие. Двигательные умения за счет овладения базисными действиями. Выполнение переводных Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ и контрольных нормативов

Характеристики тренировки:

1 -й год

2-й год

3-й год

Годичный объем (в часах)

312

312

416

тренировочных дней в году

156

156

208

тренировочных занятий в году

156

156

208

соревнований в году

По календарю соревнований

тренировочных дней в неделю

3

3

3

занятий в денек

1

1

1


* Нормативы приведены в программке A.M. Дякина, Ю.А Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. Шахмурадова.




^ 6.6. Учебная документация


В этом разделе представлены эталоны последующих документов:

Учебный план определяет основное направление и продолжитель­ность учебной работы в группах исходной подготовки. Он предусмат­ривает содержание главных разделов (темы занятий), число Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ часов, отводимых на каждый раздел.




Примечание. Расчет времени на занятия в месячном поурочном плане делается последующим образом: сначала часы распределяются по годам подготовки на теоретическую, общую физическую, специальную физическую, технико-тактическую Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ подготовку, восстановительные мероп­риятия.

Рассматриваемое нами рассредотачивание часов для группы 1-го года обучения (1 период) исходной подготовки (на примере табл. 10) приводится в табл. 9 в последующем порядке:

После рассредотачивания времени на восстановительные мероприятия (3 ч либо 135 мин) произво­дится расчет часов на технико-тактическую подготовку в каждом занятии.


Таблица 11

^ СХЕМА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ Исследования Методов ТАКТИЧЕСКИХ Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПОДГОТОВОК


Методы так­тических под­готовок

Задачки

Средства

^ Методика внедрения

1. Сило­вое воздейс­твие

Преодоление препят­ствий в виде выставлен­ных вперед рук, упоров руками, головой, для проведения захвата и следующего проведе­ния приема

Рывки за руку, под плечо Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, за голову, толчки под плечи ввысь, ввысь — в сторону с заведени­ем, скачком за пред­плечья вниз, в стороны, ввысь, разведение рук захватами за запястья, отжимание головы ру­ками, головой

Применяется против Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ конкурента, применяю­щего защитную (закры­тую) стойку

2. Выведе­ние из равновесия

Вынудить конкурента начать движение с целью сохранить равно­весие, т. е. вывести его из защитной либо стати­ческой позиции, ис­пользуя его попытку вернуть Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ равнове­сие для проведения ата­ки

Конкретное воз­действие силой, инер­цией своей мас­сы и весом, методом тяги, толчков, заведений, вращений (скачком за плечи)

Выведение из равно­весия смешивается с дру­гими Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ методами такти­ческой подготовки. Важ­нейшее значение для удачного выведения из равновесия имеют положение ступней со­перника, размещение и тенденция движения его ОЦМ, верная постановка ног

3. Манев­рирование

Сделать благоприят­ную ситуацию с целью Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ проведения атаки либо с целью динамической защиты, с тем чтоб не дать конкуренту избрать момент для атаки

Перемещение отно­сительно конкурента (вокруг него, вперед и вспять, по дугам без кон­такта либо в Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ захвате за руку, руки и шейку), вов­лекая его в движение

Выполнение при­ставных шагов, наско­ков, чтоб быть го­товым к быстрой атаке либо к контрдейст­виям (защите)

4. Угроза

Вынудить конкурента защищаться от Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ приемов и на этом фоне осуще­ствить другой прием

Обманные приемы, модифицированные таким об­разом, чтоб после за­щиты от их были бы проведены другие, зара­нее намеченные при­емы

Угроза должна быть рассчитана Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ так, чтоб за­щита от нее создавала ди­намическую ситуацию, подходящую для завер­шающего приема. Угроза с оканчивающим приемом должна составлять наиг­ранную комбинацию

5. Внезап­ность

Выполнить атаку так быстро, что­бы конкурент Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ не успел всеполноценно защитить­ся

Внезапные дейст­вия без предваритель­ного контакта либо с обоюдным контактом из относительно спокой­ного положения либо со сменой ритма движе­ния. Атаки, одновре­менные со свистком судьи либо с Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ возвра­щением к центру ковра

Обычно для внезап­ного сближения ис­пользуют стартовые методы в купе с отвлечением либо рас­крытием, также с подготовительным рас­крытием

6. Сковыва-ние

При помощи блокиру­ющих захватов и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ упоров вынудить конкурента перейти от активной борьбы к защитным действиям

Удержание какой-ли­бо части тела, ограни­чивающее атакующие и защитные способности конкурента

Один из захватов, обычно, осуществляет­ся 2-мя руками. Воз Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­можности конкурента интенсивно ограничивают­ся при помощи головы, подбородка, груди, ног. Атака вероятна при по­пытке освобождения от блокирующего захвата

7. Повтор­ная атака

Сделать у конкурента представление о надеж­ности его зашиты от определенного приема и таким Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ макаром усыпить его внимательность, уто­мить на психическом уровне и фи­зически и на этом фоне выполнить атаку и до­биться фуррора

Многократное вы­полнение приема не в полную силу либо недо Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­статочно стремительно, чере­дующееся с попытками, выполняемыми с мак­симальной эффектив­ностью

Следует неоднократно повторять пробы вы­полнить коронный при­ем, совмещая их с другими методами так­тической подготовки и вызывая у Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ конкурента чувство обреченности, психологической вялости, утомленности, притуп­ления внимательности

8. Вызов

Сделать у конкурента представление о воз­можности удачной атаки и спровоцировать на нее с следующим выполнением контр­приема

Вроде бы случаем воз­никающие, но спе­циально сделанные Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ позиции, ситуации, вы­зывающие конкурента на атаку. Вероятны при ранее заготовленном против нее контрприе­ме

Вызов должен возник­нуть вроде бы вследствие ошибки. Он рассчитан на коронный прием сопер­ника и является Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ спосо­бом тактической подго­товки, требующим пред­варительной отработки, четкого познания варианта, который будет опровер­гаться контрприемом, хорошей реакции, спе­циальной психологиче­ской подготовкой

9. Отвле­чение

Отвлечь внимание конкурента от действи­тельной атаки

Различные дви­жения Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ головой, руками в направлении ног, го­ловы, хлопки, незначи­тельные толчки, рывки под плечи и за голову, толчки и рывки шейки, движения ногами типа выпадов, подсечек, на­клоны тела

Как показал анализ экспертных Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ оценок, эта СТП признана менее принципиальной, так как не­посредственно после от­влечения, без приме­нения других ТП, изредка удается выполнить прием. Вкупе с тем поч­ти все бойцы пользуются отвлечением, заполняя Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ паузы и показывая активность


^ 6.7. Методика обучения


Исследование техники и стратегии является одной из основных задач учебно-тренировочного процесса в свободной борьбе. Этот процесс .строится на базе методических принципов, как обычно, с учетом Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ личных методик обучения, отражающих специфику и особенности техники и стратегии борьбы. С каждым годом растет потребность в совершенствовании методики обучения. Это вызвано закономерным развитием свободной борьбы как в нашей стране, так и в мире Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. Основы­ваясь на исследовании соревновательной деятельности ведущих бойцов свободного стиля, в данной работе мы попробовали выявить тесноватую связь меж исходным обучением и высшим спортивным мастерством, тем, обеспечив органическую связь меж ними Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. При разработке методики обучения базисной технике свободной борьбы для групп исходной подготовки не случаем в качестве основного способа с учетом дидактических принципов избран способ моделирования разных сторон единоборства. Моделируя разные Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ситуации поединка и при всем этом выявляя их соответствующие особенности, мы с самого ранешнего шага специализации готовим молодого бойца к постепенному повышению нагрузки и усложнению двигательного уме­ния, в следующем переходящего в Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ двигательный навык. Система заданий в методике обучения базисной технике построена с учетом усиления сопротивления конкурента, сокращения времени отдыха, роста продолжительности и объема работы, усложнения начальных и промежных позиций бойцов, подмены статических положений динамическими ситуациями, подбора Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ партнеров с разными анатомо-морфологическими и психологическими особенностями, обусловли­вающими конфигурации стойки, дистанции, направления маневрирования, методов выведения из равновесия, уровня и точно­сти выполнения захвата, степени расслабления либо напряжения, об Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­разного восприятия поединка и ситуационного мышления и т.д. Эти задания осуществляются способом моделирования. Очень принципиально, чтоб весь процесс обучения и совершенствования проходил при сознатель­ной активности занимающихся.

Таким макаром, моделирование Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ разных ситуаций единоборства позволяет, во-1-х, варьировать умения и способности молодого бойца на базе закономерностей овладения борьбой как видом деятельно­сти; и во-2-х, производить коронные приемы и в предстоящем улучшать их на Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ базе вновь осваиваемых методов тактиче­ской подготовки и использования подходящих динамических ситу­аций. Таковой подход в обучении, на наш взор, обеспечивает органическую связь меж исходным обучением и высшим спортивным мастерством.

Обычная методика обучения Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ориентирована на освоение приемов с постепенным включением их в борьбу. Нужно сказать, что исследованию профилирующих частей борьбы (стоек, дистанций, передвижений, захватов, методов освобождения от захватов, теснения, маневрирова­ния, толчков, рывков, зацепов Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ и др.) до сего времени не уделяется подабающего внимания. По воззрению тренеров, освоение этих действий бойцами происходит в процессе учебных схваток само по себе. Результаты же исследования соревновательной деятельности бойцов демонстрируют не­обходимость Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ начального исследования этих операций, потому что они составляют базу ведения борьбы в поединке.

Обобщая произнесенное, можно сконструировать основное противоре­чие, а конкретно: несоответствие меж необходимостью овладения ос­новами ведения единоборства и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ неэффективностью решения данной задачи классической методикой обучения. На наш взор, решение данной задачи может быть на базе внедрения личной методики с внедрением игрового способа обучения. Используя его, тренер может заполнить разрыв Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ меж строго регламентированным способом обучения и соревновательным, осуществляя поочередно обучение как технике, так и стратегии. Игровой способ обучения получает все большее распространение в разных видах спорта, и в спортивной борьбе в том Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ числе. Так, в работе И.В. Кондрацкого, Г.М. Грузных, В.М. Игуменова [17] обобщен большой опыт использования игр в формировании основ ведения единоборств в традиционной борьбе. В свободной борьбе экспериментально апробированы выделенные К Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ.В. Баддаевым [4] спец подвижные игры. Результаты ис­следования демонстрируют, что они довольно эффективны как в отно­шении конкретного воздействия на физическую и технико-тактическую подготовленность занимающихся, так и в отно­шении сохранения высочайшего Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ темпа прироста главных характеристик соревновательной деятельности молодых бойцов.

Основываясь на анализе литературных источников и на результатах исследовательских работ К.В. Балдаева [4], также проведенных нами исследо­ваний с внедрением специализированных подвижных игр и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ игр с элементами единоборств, можно сказать, что игровая направленность занятий делает условия для резвого усвоения профилирующих эле­ментов борьбы и базисных действий. При всем этом игры вызывают живой энтузиазм малышей, увеличивают Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ их активность, чувственность, принуждают без помощи других, творчески подходить к решению двигательных задач; тем они содействуют формированию физических и психиче­ских свойств у молодых бойцов.

Под спец подвижными играми понимаются иг­ры, в содержание Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ которых входят специальные движения и опера­ции, содействующие формированию двигательных свойств бойца, нужных для освоения профилирующих частей и базисных действий.

Под играми с элементами единоборств понимаются игры, в содер Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­жание которых входят профилирующие элементы борьбы, позволяю­щие сформировать у бойцов способности ведения единоборства и тактического мышления.

При определении понятия «обучение» обычно исходят из характе­ристики формы, в какой протекает процесс обучения. Под обучением Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ понимают совместную деятельность учителя и ученика, направленную на крепкое усвоение определенной системы познаний, умений и способностей, в процессе которого осуществляется развитие познавательных сил, овладе­ние элементами культуры интеллектуального и физического труда, форми Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ­рование основ миропонимания и поведения (В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев [14]).

В спортивной борьбе, с этой точки зрения, обучение — это педа­гогический, преднамеренно организованный процесс, связанный с формированием системы познаний Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ о теории спортивной борьбы и мето­дике ее преподавания и системы способностей и умений, являющихся основой специфичной деятельности бойца — педагогической, орга­низационной, соревновательной и т.д.

Обучение является организационной формой преподавания и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ уче­ния. При всем этом под преподаванием понимают процесс передачи познаний, а под учением — процесс усвоения познаний.

Для примера разглядим методику исследования 1-го из приемов базисной техники свободной борьбы — «мельницы», т.е. броска Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ поворотом захватом руки и одноименной ноги. При освоении технических эле­ментов борьбы и базисных действий огромное значение приобретает личная методика обучения, состоящая из системы задач, заданий и методических указаний, в базе Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ которых лежит выполнение специ­альных упражнений, частей, фаз, частей приема и их комбинаци­онных действий в целом, при помощи которых создаются рациональные условия для правильного усвоения базисных действий свободной борьбы. Базисными элементами свободной борьбы являются Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ главные положения бойцов в стойке и партере, дистанции меж конкурентами, методы передвижений, направления маневрирований, захваты, упоры, толчки, рывки и освобождения от их, выполнение базисного приема, защиты и контрприема, внедрение тактических подготовок, композиций Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ.





Исследование броска «мельницей» осуществляется с учетом беспристрастно имеющихся связей меж техническими элементами борьбы, появ­ляющихся в процессе противостояния 2-ух конкурентов. При всем этом все базисные элементы производятся за счет подготовительной подготовки, в Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ базе которой лежит выведение из равновесия (рис. 132). Нами экспериментально определено 10 методов их выполнения, которые характеризуются последующими направлениями: вспять, вперед, вниз, ввысь, на лево, на право, на право по кругу —разворот тела, на Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ лево по кругу — разворот тела, переступание левой ногой на право, переступание правой ногой на лево. Исследование этих упражнений начинается с имитации (в той же последовательности, в какой они описаны выше) каждым бойцом Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ по команде либо сигналу тренера, которые он подает коротко, ясно и верно, потом в парах с внедрением борцовских «швунгов» (толчков, рывков). Но за ранее нужно изучить стойки и дистанции, потому что Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ начальное положение, в каком выпол­няются упражнения, — средняя стойка и средняя дистанция. Для формирования правильной стойки и дистанции нужно использовать спец подвижные игры («Возьми платок», «Перенеси товарища», «Игры с касаниями Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ», «Отними собственный платок» и т.д.). Мето­дика их использования описана в научной и научно-методической литературе.





Сразу молодых бойцов учят методам соединений рук. На рис. 133 изображены 6 видов соединений рук, которые в большинстве случаев встречаются Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ в свободной борьбе: «крючок», «замок», «одной рукою за запястье», «одной рукою за плечо», /«скрестный», «захват за плечи». Для закрепления способностей выполнения захватов подходят игры с атакующими захватами, игры теснениями, также игры Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ с элементами единоборств («Оторви от ковра», «Выведения из равновесия», «Сумей оборотиться спиной» и т.д.).

Любая игра обязана иметь дозу по времени, числу и длитель­ности пауз отдыха. По окончании каждой Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ игры должны определяться фавориты. Среднее время игры — 3 минутки. Оно определялось, исходя из времени, отводимого на схватку для деток, т.е. 2 минутки незапятнанного времени на игру и 1 минутка на компанию, разъяснение и подведение итогов Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ.

Сочетание специализированных подвижных игр с элементами еди­ноборств позволяет лучше и резвее научить атакующим захватам. Так, игра «Борьба за атакующий захват» является более действенной по сопоставлению с другими играми. Вариация Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ действий в игре позволяет верно и стремительно довести молодых бойцов до определенного уровня умения ведения борьбы и развития тактического мышления.

Таким макаром, для овладения предварительными элементами борьбы к броску «мельницей» игровой способ применяется Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ в соответ­ствии с принципами «от известного к неизвестному», «от обычного к сложному». Игры с касаниями содействуют формированию главных положений бойца, умения соблюдать дистанцию, изменять направле­ние маневрирования, верно использовать методы передвижений и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ методы соединений рук. «Игры с теснением» ориентированы на то, чтоб обучить молодых бойцов принимать устойчивое динамическое и статическое положение, выводить конкурента из состояния равновесия. Учебная задачка «игры с атакующими захватами» — обучить верно Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ делать захват, защищаться, освобождаться от захвата, тем создавая динамическую ситуацию для начала атаки.

Успешное формирование двигательной функции почти во всем находится в зависимости от способа обучения элементам борьбы. Выбор способов и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ методических приемов определяется определенной педагогической задачей, особенно­стями содержания учебного материала, возрастом и уровнем подготов­ленности занимающихся. По форме управления учебным процессом и конкретного общения тренера с занимающимися можно вы­делить Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ способы обеспечения наглядности и способы использования слова. Для овладения же профилирующими элементами борьбы и базисных действий применяется способ упражнения. А именно, способ целостного упражнения позволяет сформировывать двигательные умения и способности, пользуясь последующими методическими Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ приемами, предло­женными О.П. Юшковым и др. [49]:

а) поочередный переход от облегченных форм целостного
технического деяния к конечной,

б) применение ориентиров и ограничителей,

в) создание облегченных наружных критерий,

г) утрирование,

д) фиксация,

е Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ) оказание дополнительной помощи и внедрение вспомога­тельных технических средств,

ж) последовательное переключение внимания на отдельные формы движения,

з) повторяющиеся и неизменные условия,
и) варьирование критерий,

к) игровой.

На исходной стадии обучения, в перерывах Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ меж периодами работы и приемущественно при выполнении особых упражнений — подводящих и имитационных — применяется способ вычленения профилирующих операций борьбы и базисных действий по элементам.

Разглядим методику обучения технико-тактическим действиям броска «мельницей». Как Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ мы уже отмечали, в процессе ведения схватки очень тяжело сделать либо использовать в стремительно изменяющихся усло­виях прибыльные ситуации для проведения того либо другого деяния. Вот поэтому на 1-ый план выходит Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ исследование стратегии проведения атакующих действий, которое находится в неразрывной связи с осво­ением и совершенствованием техники.

Исследование технико-тактического деяния начинается с того, что тренер указывает его на техническом уровне верно Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ, стремительно, слитно и верно. Показ должен быть таким, чтоб основная структура деяния была отлично видна ученикам. После чего тренер дает обоснование деяния исходя из убеждений техники, демонстрируя и объясняя соответствующие особен­ности его Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ выполнения, и исходя из убеждений стратегии, объясняя использо­вание его в разных ситуациях спортивного поединка.

Фактически технико-тактическое действие разучивается или це­ликом, если оно довольно обычное, или по частям, если оно сложное Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ. Сначала спортсмены изучают действие в облегченных критериях без сопротивления напарника, в статике (если не необходимы динамические перемещения). Тренер при всем этом акцентирует внимание занимающихся, во-1-х, на более действенной контактной ситуации Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ (захвате); и во-2-х, на более подходящей ситуации начала атаки.

После освоения технического деяния, когда оно точно и стремительно производится в подходящей ситуации на несопротивляющемся пар­тнере, спортсмен осваивает его Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ в другой ситуации или улучшает с дозированным сопротивлением напарника. Как мы уже отмечали, атакующее действие необходимо учить совместно с определенными методами тактической подготовки, которые нужны для его действенного проведения.

Методы тактической подготовки деяния сначала Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ изучают с партнером, сопротивление которого обусловливается спецефическим образом, т.е. в ответ на начало деяния он реагирует обусловленной защитой (чем больше выражена реакция напарника, тем легче выполнить атакующему действие) и фиксацией обусловленных Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ защитных дейст­вий делает подходящую ситуацию для начала атаки. Потом, когда атакующий начинает действовать слитно и стремительно, условия равномерно усложняются. Таким макаром, обучающиеся перебегают к выполнению деяния в различных критериях и Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ конфликтных ситуациях едино­борства, что и приводит в итоге неоднократных повторений в вариативных критериях к формированию навыка проведения целостного атакующего деяния. В предстоящем при совершенствовании приема нужно освоение тактических вариантов его внедрения в Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ моде­лируемых конфликтных ситуациях, т.е. в учебных, тренировочных и соревновательных схватках. Не случаем на завершающем шаге совер­шенствования технико-тактического деяния в качестве основного методического подхода выступает моделирование разных ситуаций Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ единоборства. Этот подход позволяет расширять умения и способности бойца на базе вновь осваиваемых методов тактической подготовки и использования подходящих конфликтных ситуаций. При обуче­нии технико-тактическим действиям он ориентирован в главном на Глава 6^ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ развитие у спортсменов наглядно-действенного мышления либо образ­ного восприятия поединка.




glava-6-m-hajdeggera-g-marselya-k-yaspersa-i-drugih-teoretikov-etogo-filosofskogo-techeniya.html
glava-6-marks-ot-emansipacii-evreev-do-klassovoj-emansipacii.html
glava-6-mebel-v-stile-art-deko.html