Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо

Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности


      Как вы уже понимаете, воспринимающий в коммуникации может получить еще больше инфы, чем кажется говорящему. Представление о том, что значимые части нашего коммуникационного поведения недосягаемы нам самим, но Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо при всем этом открыты миру, может быть смущающим; в особенности поэтому, что непринципиально, как старательно мы избираем слова, остальная часть поведения сладкоречиво гласит за себя коммуниканту, обладающему хорошим познанием. Исходя из убеждений терапии Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо этот парадокс дает ключи к замкам, которые по другому недосягаемы.

      Рассмотрим последующую коммуникацию. Во время сеанса терапии, когда Фреда спросили, каковы его чувства по отношению к супруге, он ответил: “Я люблю Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо ее. Я очень люблю ее.” Темп его речи был резвым, слова — особенно для него звучными, губки сжались, тело тоже — практически до вибрации, руки сжимали друг дружку. Его невербальное сообщение не было из самых любящих и Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо мягеньких. Но хотя мы лицезреем и слышим отсутствие соответствия в его коммуникации, мы еще не знаем, что это означает. Точно так же, когда Дороти гласит: “Мне нравятся любовные игры с Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо ним”, — интонация ее голоса плоска и однообразна, уголки рта опущены, начиная фразу она пожи-мает плечами, в остальном ее тело бездвижно, руки мертвенно лежат на коленях. Мы вновь сталкиваемся со смешанной коммуникацией, в Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо какой слова указывают на что-то другое, ежели невербальная часть сообщения. Есть несколько теорий относительно значения таковой коммуникации, любая из их отвечает на вопрос, какая часть сообщения более принципиальна. Но не Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо следует отторгать либо недооценивать ни одну из частей коммуникационного поведения. Обе реальны, и обе необходимо ценить. Верный вопрос заключается в том, каковы разные значения сообщения, а именно, какое значение любая из частей имеет Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо относительно структуры имеющегося и предпочтительного состояния клиентов.

      Чтобы познакомить вас поближе с категориями поведенческой инфы, я предлагаю вам вспомнить много, как получится, последующие переживания:

  1. кто-то, о ком вы заботитесь, дает Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вам подарок, вы открываете его перед ним и обнаруживаете, что это нечто, что вам не нравится, кажется вам отвратительным, либо нечто схожее у вас уже есть либо это совсем никчемно. Вспомните, что вы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо гласили при всем этом и как вы себя ощущали;

  2. как вы воспринимали приглашение от кого-либо, кто вам не нравится;

  3. как вы гласили кому-то, что сделаете нечто, что вы не только Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо лишь не желали бы делать, но не желали бы даже оказаться в положении, когда вас об этом требуют;

  4. как вы гласили кому-то, что совсем убеждены в чем либо, в чем вы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо по сути совсем не были убеждены.

      Противопоставьте этот опыт тем случаям, когда вы

  1. гласили кому-нибудь о действиях, которые вы непременно и с положительным настроением собирались выполнить;

  2. поздравляли друга с подлинным и значимым Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо достижением;

  3. действовали на высоте собственной компетенции и убежденности;

  4. гласили “мне вас не хватало” кому-то, кого вы вправду любите, после долгой разлуки.

      Хотя я и не присутствую при том Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, как вы, читатель, вспоминаете эти переживания, и не могу услышать и узреть их противопоставление, которое вы осуществляете, я уверена, что сможете отметить личные различия. В первом ряде ситуаций очень возможно, что вы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо испытываете смешанные чувства в собственной реакции, другими словами что находится более чем одна реакция на ситуацию. Подразумевается, что во 2-м ряде ситуаций реакции более совершенно точно им соответствуют. К примеру, принимая подарок от Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо кого-либо, о ком вы заботитесь, при этом подарок наименее чем приятный, вы сможете желать выразить благодарность, но чувствуете разочарование, и может быть вы представляете для себя внутренние картины того, как Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вам придется подаренное выставлять напоказ либо, ужаснее того, носить — а вам это не нравится. Может вы спрашиваете себя внутренне: “Что все-таки я буду гласить?” Либо в примере, когда вы гласите кому Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо– то, что вы совсем убеждены в чем либо, в чем вы не убеждены, вы, может быть, вправду желаете сами поверить в это, так же как желаете, чтоб они поверили, говоря это, вы чувствуете внутри себя Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо панику. Вы, может быть, внутренне видите картины того, как вы гласите очень неубедительно, так как слова не приходят вам на мозг.

      Это ситуации, когда вы, может быть, были неконгруентны в собственной Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо коммуникации. Другими словами, не все в нашем поведении и в ваших словах передавало одно и то же сообщение. Конгруентной же коммуникацией будет такая, в какой все сообщения, вербальные и невербальные, соответствуют определенному Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо передаваемому значению. Так как очень принципиально, чтоб вы могли замечать неконгруентное поведение клиентов и имели действенные методы реакции на него, я желаю выделить, что в таком поведении самом по для Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо себя нет ничего отвратительного. Я надеюсь, что вам это стало ясно, пока вы вспоминали свои переживания, в каких вы имели одновременные разные реакции. Эти одновременные, но разные реакции обычно появляются в каких Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо-то качествах наружного поведения. Снова же, чтоб найти неконгруентность в коммуникации напарника, вы должны хсрошо настроить свои “системы входа” — перцептивные системы.

      Например, Черил гласит: “Я верю ему, и уверена, что он не изменяет мне Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо”, — но ее интонация подымается вопросительным знаком в конце, будто бы она не может избрать меж “я” и “уверена”. Ее ладошки открыты и направлены ввысь, брови высоко подняты, чуть не до линий волос Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Ее глас вроде бы подвывает на высочайшей нотке. В ее невербальном поведении не достаточно что показывает на уверенность в собственных утверждениях. Она не сознает многих аспектов собственной коммуникации и их значения Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Если вы также не способны найти обилие сообщений и принимаете словесную часть ее коммуникации за действительность, вы теряете важную возможность, найти структуру ее сегодняшнего состояния. В случае Черил неконгруентная коммуникация оказалась проявлением ее Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо реальной веры в то, что супруг ей не изменяет, ее искреннего желания, чтоб он никогда этого не делал, и ее неверие в то, что он не желает быть с другой дамой. Ее Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо неверие происходило из ее убежденности, что она безобразна, неинтересна и скучна. Приведение в соответствие ее вербального и невербального поведения добивалось конфигурации се представления о для себя, по этому она смогла узреть себя вожделенной Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо и заслуживающей любви. После чего она смогла поверить, что вправду может быть, чтоб ее супруг желал только ее, был удовлетворен ею и не желал ей изменять. Это было достигнуто сначала средством Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо техники “смотрения на себя очами того, кто тебя любит”. Такое вмешательство попадало в самую сердцевину ее заморочек, в они равномерно исчезали (что ей показалось волшебством). Таким макаром, терапевтический процесс был Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо удачно осуществлен средством (1) обнаружения проявленной сначала неконгруентности, (2) обнаружения источника конфликтующих сообщений, (3) вмешательства, восстановившего соответствие личных переживаний возможности конгруентно передавать сообщение.

      Есть несколько не полностью хороших методов реагирования на неконгруентную коммуникацию. 1-ый — не замечать неконгруентиость. Чтоб Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо удостовериться в неконгруентности коммуникации, вам пригодится искусство, которое вы прорабатывали как “отзеркаливание”. Для предстоящего совершенствования направьте внимание на последующее:

      Глядя Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо на все это, слушайте:

      Следует сопоставить все, что Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вы видите, с обыденным стилем данного человека; вам необходимо различать, что конгруентно либо неконгруентно конкретно для данного человека.

      Кроме незамечания неконгруентности еще есть два неоптимальных метода реагирования. Один — это решить, что одна Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо часть реальна, а другая — нет. Другой – это решить, что вы понимаете, что значит сообщение, не осуществляя какой-нибудь узкой проверки с самим клиентом.

      Есть несколько поведенческих выборов, которые посодействуют вам Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо найти, какие переживания порождают смешанное сообщение. С дамой, которая веровала собственному супругу и знала, что он не изменяет ей, я просто немного наклонилась вперед и произнесла: “…но”, и она со слезами ответила: “Но Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо я не знаю, почему он не изменяет. Может быть это просто вопрос времени, пока он не насытился мной.” Этот способ представлен в “Структуре магии”, т.П: “Такая база неконгруентных переживаний. Вышло то, что легкое Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо увеличение интонации в конце этого особенного класса предложений, именуемых Подразумеваемые Каузативы… сигнализировало слушателю, что предложение неполно — часть его отсутствует. Когда вы находитесь в роли терапевта и сталкиваетесь с этим определенным переживанием Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, мы хотим предложить вам просто наклоняться вперед, пристально поглядеть на клиента, сказать слово “но” и ожидать, пока клиент окончит предложение частью, которую он сначало опустил. Таким макаром, Клиент. Я вправду желаю поменять то Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, как я действую на людях.

      Терапевт…. но… Клиент. … но я боюсь, что люди не будут обращать на меня внимание”.

      Другой метод поведения — спросить: “Нет ли части в вас, которая не соглашается Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо либо возражает тому, что вы гласите? Войдите вовнутрь себя, и скажите это снова, и почувствуйте, послушайте, поглядите, выищите часть, которая не на сто процентов соглашается” (если вы используете этот способ, вы сможете Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо продолжить внедрением ре-фрейминга (переформирования). К примеру, в ответ на вопрос, клиентка (по имени Сью) произнесла: “Да, я сделаю это” (с колебанием, грустным голосом, с подходящим видом и опущенной головой). Я Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо ответила: “Сью, есть ли часть тебя, которая возражала бы тому, чтоб ты это делала? Углубись в себя и прислушайся к звукам, эмоциям либо образам, которые могли бы указать для тебя, что какая-то Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо часть возражает”. — Сью закрыла глаза, ее дыхание .стало более поверхностным, позже она подняла голову, открыла глаза, и произнесла, что дело в том, что она представила, что супруг будет раздражен ею, а она страшилась Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, когда он так смотрел на нее (она соотносилась с внутренне порожденным образом супруга, смотревшего на нее).

      Оказалось нужным дать Сью способности выбора реакции на супруга, когда он был раздражен, выбор Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо реакций, которые бы удовлетворяли их обоих (она утверждала полностью конгруентно, что было нереально так вести себя в мире, чтоб он никогда не бывал раздражен).

      Если имеет место специфичный глазной ключ доступа, связанный Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо с неконгруентиостью, попросите прямо дополнительной инфы от этой системы:

      Таким образом вы сможете посодействовать собственному клиенту понять может быть конфликтующие представления собственного опыта.

      Джим. Естественно, я желаю это сделать (при всем этом негативно качает головой, лицо его сморщивается вокруг носа и рта, глаза Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо – ключ доступа – ввысь и вправо) ЛКБ. Что вы узрели, когда произнесли это, Джим? (направляя его внимание опять ввысь и вправо — для него).

      Джим (глаза ввысь и вправо, то же выражение лица Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо). Мне не видится, чтоб я сделал это отлично. Я просто-таки вижу, что делаю это страшно.

      Ответ Джима свидетельствует, что конгруентность находится в зависимости от того, увидит ли он себя делающим “это” отлично Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Это принуждает меня навести его на улучшение его воображаемого выполнения “этого”, пока оно не начинает соответствовать его желаниям. Как оказывается, этот шаг исправления его образов того, как он делает дело, пока он Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо не увидит, как можно сделать это отлично, был нужен для того, чтоб он начал действовать. Другими словами, он мог желать сделать что-либо, но он не приступал к делу, пока не мог Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо узреть себя выполняющим это удачно.

      Еще один метод поведения в ответ на неконгруентную коммуникацию касается использования модальных операторов. Модальные операторы — это те слова, которые выражают представление человека о вероятном Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо и невозможом: могу, не могу, должен, мне необходимо, я желаю, я мог бы и т.д. Мета-модель, представленная в Приложении I (и в “Структуре магии”) содержит методы обнаружения и реагирования на модальные Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо операторы.

      Еще одна возможность – возвратить переживание вспять клиенту при помощи отзеркаливання, либо даже преувеличения его коммуникационных проявлений. Вспомните мужчину, который гласил: “Я люблю ее, я очень люблю ее” в резвом темпе, резвым голосом, с Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо жестким телом и пр.

      ЛКБ. (зеркалит и преумножает). Да, можно сказать, вы просто-таки переполнены теплом, мягкостью, нежностью, любящими эмоциями по отношению к ней.

      Мужчина. (останавливается, вздыхает, опускает голову, потом Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо мягко гласит) Да, я вправду люблю ее. Но мне катастрофически не удается вынудить ее в это поверить.

      ЛКБ. Спрашивали ли вы ее когда-нибудь, какие веще вы сможете сделать, чтоб она знала, без Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо тени сомнения, что вы ее любите?

      Не умопомрачительно, что не спрашивал. У него не было надежных путей дать ей знать, что он ее любит. Эффективность этого способа в значимой степени находится Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо в зависимости от уровня раппорта, которого вы достигнули. Если клиент ощущает, что вы его осознаете, и верует в ваши намерения, таковой маневр может пониматься как дружественный, а не как досадный.

      Работая с Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо парой, вы сможете спросить 1-го напарника, что коммуникация другого означает для него; то либо другое проявление коммуникации другого; либо что они лицезреют либо слышат в коммуникации другого. Этот маневр отвлекает внимание Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо от внутренних переживаний человека, коммуницирующего неконгруентно, и завлекает его к реакции другого и к воспринимаемому значению. Если воспринимаемое значение — не то, которое лучше, вы сможете возвратиться вспять и спросить, что входило в Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо намерения, и потом привести их к выражению того, что они намеревались передать в коммуникаций, вызывая желательную реакцию напарника. Этот метод поведения дает воспринимаемому значению ценность перед вероятным внутренним опытом, порождающим неконгруентность. Хоть какой из ранее Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо обрисованных методов поведения в случае неконгруентности может также употребляться и при работе с парой. Выбор находится в зависимости от целей. Прошлые способности давали больше инфы и вели к вмешательствам, которые могли сделать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо в индивиде больше соответствия в его личном опыте. Последний фокусируется на содействии в паре и дает информацию о том, как появляется недопонимание и неверная коммуникация. Таковы только некие способности реагирования на Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо неконгруентную коммуникацию в терапевтическом контексте (см. “Структуру магии”, II, где приводятся другие способности реагирования на неконгруентность). Я не упомянула мета-комментирование. Я не рекомендую его как реакцию. Как правило это Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вызывает дискомфорт и время от времени желание защищаться, — если вы сталкиваете кого-либо с безотчетной нередкие коммуникации. Если вы сомневаетесь в этом, я предлагаю вам попросить компаньона мета-комментировать ваше поведение в Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо течение некого периода времени. Это стремительно наскучивает и вызывает раздражение).

      Еще одна возможность, время от времени более подходящая – отметить себе неконгруентность и уяснить ее, но не реагировать. Заместо этого продолжайте работу и свое вмешательство, и Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо когда вы полагаете, что окончили хотимое изменение, вернитесь к утверждениям, которые ранее были неконгруентными. Если сейчас те же утверждения делаются конгруентно, это еще с одной стороны подтверждает, что изменение достигнуто Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Если неконгруентность сохраняется, вам необходимо продолжать исследование, так как основание для неконгруентной коммуникации может в значимой степени препятствовать тому, чтоб достигнутое изменение было на сто процентов интегрировано в опыте клиента.

      Будьте внимательны Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо к распознаванию неконгруентности как принципиальной поведенческой инфы. Она может указать на то, что нужно поменять для человека, чтоб он пришел к хотимому состоянию. Очевидно, неконгруентная коммуникация вероятна не только лишь в терапевтическом контексте. Ваша Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо способность сознательно замечать ее защитит вас от того, чтоб реагировать никчемными эмоциями смущения и досады (более обычные внесознательные реакции на неконгруентную коммуникацию) в вашей личной жизни. Я безотступно советую вам отмечать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо себе свою некогруентную коммуникaцию и использовать предложенные техники для раскрытия того, что происходит и что может происходить по другому. Если вы будете это производить, ваши переживания очистятся и улучшится ваша способность отлично Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо коммуницировать с другими. Степень вашей эффективности как коммуникатора и терапевта в значимой степени находится в зависимости от вашей конгруентности.


^ Глава 7. Установление отлично сформированного результата


      Поведенческая информация, которую вы научились обнаруживать, дает основание Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо возлагать, что вы реагируете на сенсорную информацию, а не на собственные интерпретации, и что ваш клиент защищен от того, чтоб вы вылечивали его от собственных собственных заморочек. Вкупе с тем, когда вы научились Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо получать доступ к поведенческой инфы, вы обнаруживаете, что в каждом содействии она представлена в ошеломляющем количестве. Чтоб она была полезной вам и могла употребляться в терапевтическом процессе, нужно установить определенный итог Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, к которому можно было бы стремиться. Это уменьшает сложность, обеспечивая определенную линию, к которой можно относить вебральную и невебральную информацию, воспринимаемую вами. Установление определенной цели (результата, к которому мы будем стремиться Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо) — предпосылка для ответа на повсевременно возникающий вопрос: “Принципиально ли это для того, к чему мы стремимся?”. Это устраняет вас от необходимости реагировать на каждую неконгруентность, каждый ключ доступа, нарушение мета-модели и пр Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо., и целенаправлено сосредотачивает ваши усилия на цели, к которой вы с клиентом согласитесь двигаться. Ясное определение цели дает также вам и вашему клиенту средство оценки прогресса.

      Хорошо определенный итог — это тот, к которому Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо стоит стремиться. К огорчению, не все результаты, достигаемые в психотерапии, стоят того. Многие люди благодаря терапии оказываются осведомленными быстрее со своими ограничениями, чем со своими ресурсами и способностями. Другие оказываются твердо уверенными в Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо собственном поведении, представляющем для их делему, потратив много времени (и средств) на то, чтоб найти, почему у их есть эти трудности. Многие научаются плохо относиться к переживаниям юношества, считая их корнями их Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо сегодняшних проблем, и вступают в противные, столкновения с членами семьи в качестве демонстрации собственного фуррора. Ничто из этого не является достижением отлично определенного результата.

      Хорошо сформулированный итог должен удовлетворять 5 условиям. Сначала, он Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо должен быть описан позитивно. Выясните, чего клиент вправду желает, а не что является ненужным. Если вы помогаете кому-то расставить мебель, и хозяйка гласит вам “я не желаю, чтоб этот стул Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо стоял тут”, — вы не получите инфы относительно того, что вам делать со стулом, либо что поставить на его место. Люди, приходящие на терапию, нередко похожи на хозяйку, которой не нравится стул Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо на этом месте: они знают, чего они не желают, — не желают больше сталкиваться с определенной неувязкой, трудностью либо ограничением. Для того, кто еще не понял на сто процентов, что он желает Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо иметь в собственном опыте заместо этого, нет базы для определения шагов, которые привели бы к достижению цели, так как нет пока цели, к которой можно было бы стремиться. Значимая часть терапии производится просто средством вопроса Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо: “Чего вы желаете?” Один пример такового рода обрисовывает Джон Гриндер, работавший с дамой, которая желала закончить пить. Выслушав ее от всей души выраженную благодарность за готовность посодействовать и рассказ о том, со Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо сколь многими людьми она уже гласила по этому поводу, Джон наклонился вперед, взял ее руки в свои, и отдав ей стопроцентно все свое внимание, спросил: “Что вы будете делать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо заместо того, чтоб пить?” — Она никогда не направляла свои мысли и деяния в этом направлении, и реакция была драматической и действенной. Отныне конфигурации пошли просто и стремительно. Хотя это и не рядовая реакция Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо (если б она была обыкновенной, эта книжка могла бы быть заменена тоненькой брошюрой), это указывает полезность описания хотимого результата в положительных определениях.

      Если клиент гласит “я желаю избавиться от депрессии”, либо “тревожности Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо”, либо “блоков творческой возможности”, вы принимаете такую цель, — тогда все внимание, концентрация и энергия направляются на делему, нередко усиливая ее и делая ее большей, чем она была сначала. Это в особенности правильно тогда Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, когда время проводится в поисках того, почему у клиента появилась эта неувязка. Вопросы «почему» не проявляют инфы, нужной для вмешательства и сотворения конфигурации. Они могут вынудить человека поверить, что неувязка Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо — такая же постоянная часть его, как рука либо нога, и что она должна находиться по такой-то, выясненной причине (любые переживания, ваши и вашего клиента, могут быть полезны в контексте общего процесса, когда воспринимаются Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо как точки выбора. Вопрос тогда заключается в том, как поменять причину, чтоб она стала основой либо предпосылкой хотимого состояния. Это принцип техники конфигурации истории). Когда клиент приходит к положительной формулировке цели Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо “Я желаю ощущать себя уверенно”, либо “Я желаю ощущать себя компетентным”, либо «Я желаю уметь выразить свои мысли так, чтоб они были бы понятны», –концентрация происходит на положительном итоге. Все ресурсы, усилия Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо и время сейчас могут быть ориентированы на достижение новейшей положительной цели, делая ее все более достижимой.

      Позитивные результаты не всегда автоматом достигаются искоренением ненужного опыта. В реальности, если не создается ничего, что могло бы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо занять место последнего, он вероятнее всего возвратится. Я полагаю, что будет эволюционным шагом, если все наши процессы будут ориентированы к тому, что мы желаем, заместо вовлеченности наших мыслей и усилий в Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо ужас жалоб. Это не подразумевает игнорирование представляемых заморочек, но неплохой терапевт отлично сориентирует собственные ресурсы и ресурсы клиента на определение и достижение положительного результата.

      Второй аспект отлично сформулированного результата — это его Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо демонстрируемость в чувственном опыте как вам, так и для клиента. Прозрения (инсайты) могут быть полезными и проливающими свет, но они не составляют конфигурации определенного опыта. Некорректная формулировка, как вам, так и Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо для вашего клиента, мыслить о происшедшем изменении, но не иметь сенсорных свидетельств в доказательство зтого. Демонстрация и доказательство конфигурации могут быть осуществлены разными методами: вхождением в воспоминание о травматическом опыте при сохранении чувства Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо безопасности и нового представления о нем, либо сообщение возлюбленному в прямой и конгруентной манере о глубоко задевшей обиде, либо принятие иа себя инициативы в разработке романтичной интерлюдии, либо обретение возможности ощущать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо себя возлюбленной и уверенной даже в ситуации, где требования высоки.

      Все это может быть демонстрацией того, что хотимое и запрошенное изменение достигнуто. Принципиально установить вид поведения и/либо переживания, который явится фуррором. Это делает Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо нужную оборотную связь, как вам, так и для клиснта.

      Третье условие — это верная контекстуализацня и определение хотимого результата. Если клиент просит прирастить его уверенность внутри себя, и вы соглашаетесь, основываясь на Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо адекватных поведенческих наблюдениях, что это будет полезным дополнением к репертуару поведения и переживаний клиента, на вашей абсолютной ответственности лежит установление с клиентом контекстов, где уверенность внутри себя полезна, а где нет. Не Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо сделать это – рисковать вовлечь клиента в трагедию. Драматическим примером результатов неконтекстуализированного конфигурации явилась для меня юная дама, около 30 лет, пришедшая на терапию и просившая конфигураций, которые посодействовали бы ей установить длительные романтические дела. Когда Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо она пришла ко мне, она была “свингером”, нередкой участницей оргий, исполнительница ролей в порнофильмах, — и имела много поверхностных, случайных сексапильных связей с различным путешествующим людом –коммивояжерами, клерками, шоферами и пр. Я Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо не желаю сказать, что такое поведение задерживало ее от вовлечения в долгие романтические дела, да и не содействовало. По мере продвижения терапии я выяснила, что это поведение было сравнимо не так Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо давно приобратено ею. Ранее она обращалась за терапией, по ее словам, по поводу “последних сексапильных запретов”. Терапия была очень удачной, но никогда при этой не появлялся вопрос об установлении критериев подходящего Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо контекста (с кем, где, как) для сексапильной раскрепощенности. В течение нашей совместной работы, как часть общего заслуги хотимого состояния, мы поменяли “ссксуально-раскрепощенная” на “сексуально-выразительная” исключительно в контексте хотимых отношений. Верно контекстуализируя требуемое Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо изменение, вы помогаете клиенту отлично себя ощущать. в почти всех актуальных ситуациях. Верная контекстуализация соответствует экологии личной и проф жизни клиента, так же как и вероятным последствиям, которые может иметь изменение Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо для семьи, друзей, и пр.

      Четвертое условие, которому должно соответствовать описание хотимого результата, это что он должен быть таким, чтоб клиент мог его инициировать и поддерживать. Работа терапевта заключается в том, чтоб Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо посодействовать клиенту, дать ему возможность выбора в его переживаниях и поведении, так чтоб благополучие могло поддерживаться в следующем без продолжающей помощи терапевта (либо кого-нибудь еще). К примеру, не было бы отлично сформированным результатом Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо для дамы — достигнуть того, чтоб она ощущала себя вожделенной и симпатичной только когда ее партнер делает что-то, что вызывает в ней это состояние. Точно так же не было бы отлично сформированным Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо результатом, если б мужик ощутил свою полноценность зависимо от собственной работы либо заработка. Для здоровья, благополучия, чувства своей полноценности, убежденности внутри себя либо сексапильной привлекательности зависимость от наружного фактора дает клиента Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо на милость окружающего, заместо того чтоб он действовал по собственному выбору. Клиенты нередко требуют об изменении поведения кого-либо другого — “Если б только она закончила орать”, либо “если б он приходил Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо домой впору”, “отвечал за себя”, “был внимательным”, — “тогда бы я имел(а) то, что желаю”. Хотя переживание индивида вправду таково, помогать им в достижении таких целей означает еще более поработать их Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо в причинно-следственных паттернах, наращивать их зависимость от окружающих людей. Это еще более увеличивает веру в то, что их переживания и опыт зависят от поведения других. Практически, когда хотимое состояние формулируется таким макаром, это ясное Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо указание на то, что им может посодействовать изменение причинно-следственных паттернов.

      Чтобы переживания либо поведения инициировались и поддерживались клиентом, необходимо, чтоб он либо она имели собственные средства заслуги этого переживания Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо либо поведения. В случае пары, вся пара трактуется как персональная система. Другими словами, система должна быть способна достигнуть хотимого состояния сама по для себя, по собственному выбору, и стабильно. Таким макаром, для кого-либо Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо может быть отлично сформированным результатом, если он может испытывать уверенность внутри себя тогда, когда он желает этого либо нуждается в этом, проходя через последовательность определенных внутренних процессов, в противоположность потребности в доказательстве Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо от кого-либо другого для своей убежденности внутри себя. Отлично сформированный итог для пары — ощущать уверенность в собственных отношениях, основанную на неизменной возможности вызывать и давать адекватные уверения друг дружке Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо (заметьте, что это относится к убежденности внутри себя!). Отлично сформированным результатом для людей будет ощущать себя симпатичным при согласовании своим высоко ценимым аспектам, в противоположность потребности в получении реакций от других Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо.

      Пятое условие состоит в сохранении положительных побочных эффектов, если таковые любым образом содержатся в сегодняшнем состоянии. В качестве примера я предлагаю тем, кто изучает гипнотические техники, историю про даму, которая пришла к моей сотруднике за Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо помощью в бросании курить. Это было стремительно достигнуто при помощи гипноза, и дама была удовлетворена результатом. Несколькими неделями позднее, но, она позвонила и попросила терапии себе и супруга. Они Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо закончили осознавать друг дружку, и это, по-видимому, вышло не так давно. Выяснение того, как появилась их трудность, потребовало некого времени, но в конце концов оказалось, что это имеет отношение к курению. В течение семнадцати Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо лет их брака, когда какой-то из них присаживался к кухонному столу покурить, здесь же к нему присаживался другой и начинался разговор. Это были моменты, когда они говорили вместе, как бы бесцельные Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, но значительные дискуссии, которые поддерживали связь меж ними всегда. Сейчас, когда она не курила, эти принципиальные нередкие дискуссии пропали из их отношений. Когда это было выяснено с ними, они Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо сообразили, что отсутствует, и вернули дискуссии, не нуждаясь в совместном курении. Эти дискуссии были положительным побочным продуктом курения, который был должен быть сохранен, чтоб итог относительно бросания курить был отлично сформирован.

      Работая с дамой Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо по имени Паула, помогая ей достигнуть определенного веса и поддерживать его, я должна была посодействовать ей установить полезные привычки в еде в почти всех разных контекстах. Сложным был для нее контекст Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, когда она присоединялась к друзьям в ресторане. Даже если она только-только поела, она оказывалась принужденной еще есть раз вкупе с ними. Нам с Паулой удалось узнать, что если только она не была Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо занята этим же, чем были заняты люди, с которыми она находилась, она ощущала себя брошенной, лишенной связи с ними; а для нее было очень принципиально ощущать себя связанной с людьми Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, с которыми она находилась. Отлично сформированный итог, которого мы достигнули, включал ее способность ощущать связанность с людьми, с которыми она была, при помощи других средств, ежели роль в той же самой деятельности. Так что она Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо могла быть с людьми, которые ели, пили, плясали либо игрались в какие-то игры, и при всем этом производить собственное поведение (вроде рассказывания им историй, задавания каких-либо вопросов и пр Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо.) которое соответствовало ее интересам, но не препятствовало ее осуществлению связанности с людьми. Таким макаром сохранились ее социабильность и личные предпочтения, и при всем этом было может быть установить подходящие для Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо нее привычки в еде и сохранять их независимо от контекста.

      Вот еще пример положительных побочных товаров. Энн никогда не испытывала оргазма. Этот симптом вызывал огромное внимание со стороны Джона, и их дела крутились вокруг того Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, что с этим делать, как убрать симптом, каковы его предпосылки и пр. Он был очень рачительным по отношению к Энн, терпеливым и внимательным хахалем. Хоть какой отлично сформированный итог для Энн был Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо должен сохранить качество и количество внимания, которое он ей давал, и внимания, которое они оба вкладывали в свои дела (как многие другие люди, они направляли много внимания на трудности и еще Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо меньше — на положительные стороны собственной жизни).

      Итак, формулирование результата, к которому будут стремиться терапевт и клиент, просит соблюдения 5 критерий: (1) положительная формулировка, (2) демонстрируемость в чувственном опыте, (3) адекватная спецификация и контекстуализация, (4) возможность для клиента инициировать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо и поддерживать, (5) сохранение положительных побочных товаров. Эти условия являются базовыми, как логически, так и этически.

      Получение нужной инфы для формулирования хотимого результата просит тщательности; есть определенные вопросы, которые помогают Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо продвинуться в этом. Вопрос “Чего вы желаете?” просит формулирования в положительной модальности (в отличие от вопросов “Что вас не удовлетворяет?”, “Как длительно у вас наблюдается эта трудность?”. “Как вы узнаете, что у вас есть то Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, что вы желаете?” и “Как можно показать, что у вас есть то, чего вы желаете?” — требуют сенсорной демонстрация хотимого состояния. На 1-ый обычно отвечают реакцией внутреннего состояния “Я чувствую себя Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо потрясающе”, к примеру. На 2-ой вопрос отвечают примером исходя из убеждений поведения: “Я посмотрю ему в глаза и скажу ему: “Нет, я не понимаю о чем ты говоришь”, — и не уступлю Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, пока вправду не усвою, о чем он гласит”.

      Вопросы вроде “Когда вы желаете, чтоб это было, когда желаете, чтоб не было?” — ставят хотимое состояние в определенный контекст. Шаг, заключающийся в том, чтоб Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо начать сознавать нечто, просит от вас дополнительной помощи. Было бы разумным вам разглядеть несколько контекстов, личных и проф, расспросить клиентов, будет ли хотимое состояние подходящим в этих ситуациях.

      Вопросы “Что случится, если вы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо получите это?”, “Что вы потеряете, если получите то, что желаете?” и “Что держит вас от того, чтоб иметь то, что вы желаете?” служат нескольким целям. Не считая уточнения вероятных положительных побочных товаров, они Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо также помогают прояснить имеющиеся причинно-следственные паттерны, с которыми нужно иметь дело. К примеру, если дама задумывается, что получать более повсевременно оргазмы — метод разрешения всех ее брачных горестей (непонятная причинно-следственная связь Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо), принципиально, чтоб вы все же имели с этим дело. Эти вопросы помогают уточнить, что должно быть изменено, чтоб достигнуть хотимого состояния. Если то, о чем просит клиент, не соответствует условию способности самому начать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо и поддерживать процесс, нужно предстоящее управление. К примеру:

      Джоан. Я желаю, чтоб его бывшая супруга и детки пропали.

      ЛКБ. Так как это маловероятно, скажите, чего вы

      хотите себе от их исчезновения?

      Джоан Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Я не желаю, чтоб мой супруг реагировал на их. ЛКБ. Что вы получите, если ваш супруг не будет на их реагировать? Джоан. Он будет моим, Я желаю знать, что я — важнейшая для него Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Номер один.

      ЛКБ. О, вы желаете ощущать, что важнее всего для него, что вы — номер один, невзирая на то, что у него есть бывшая супруга и малыши.

Джоан. Да, я так Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо и говорю, разве не так?

      ЛКБ. Я просто желаю, чтоб это было выражено прямо. Вы желаете вправду знать, что вы — номер один для собственного супруга. Что вы очень, очень важны для него Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, и что то, что происходит меж ним и его бывшей супругой и детками не подрывает ваш брак и не грозит ему. Так? Джоан. Я желаю, чтоб они пропали из вида. ЛКБ Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Другими словами вы желаете созидать, что вы и ваш супруг более всего важны друг для друга в мире. Джоан. Да.

      Таким образом итог, которого желают достигнуть, ограничивается пределами самой пары. Дальше он сводится Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо к ее желанию ощущать себя ценной, и чтоб это не зависело от реакций ее супруга. Вновь расширенным до препядствия пары это видится как установления форм поведения, которые любой из их может Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо использовать, чтоб дать партнеру ощутить себя “номером первым”.

      Следующий отрывок из записи терапевтического сеанса обрисовывает внедрение упомянутых вопросов и установление отлично сформированного представления о итоге. Клиент, Пауль, очень подвижный инженер, работающий в компьютерной Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо индустрии. Он неженат, живет один в квартире рядом со собственной работой. Он держит свое тело очень прямо, время от времени с таким напряжением, что оно чуть не вибрирует. Его темповые паттерны очень Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо резвы, ключи доступа — зрительные, как конструируемые так и эйдетические, практически только. Временами он спускается на слуховой ключ доступа, но сходу ворачивается к зрительным.

      Пауль. Я уже прибегал к терапии, вы понимаете.

      ЛКБ Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Да, я знаю, что вы желали обогащения собственной личности. Это может быть принципиальным для человека.

      Пауль. Да, я знаю, мне это нужно. Я делал достаточно странноватые вещи. Я купил ружье Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, так как подумывал о самоубийстве. Но мои предки так затревожились, что я продал его.

      ЛКБ. А на данный момент вы думаете о самоубийстве?

      Пауль. Нет.

      ЛКБ. Потрясающе. Ну так раз вы собираетесь жить, давайте Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо поглядим, как сделать, чтоб жизнь стоила того. Давайте поглядим, чего вы желаете такового, что вправду сделало бы вашу жизнь стоящей.

      Пауль. Ну, есть огромное количество такового, .что я обязан иметь…

      ЛКБ Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Что из того, что вы видите, что обязаны иметь,

      вам к тому же и охото иметь?

      Пауль. (длинноватая пауза). Ну, мне необходимо закончить курить, мне необходимо больше упражняться, я должен окончить отделку квартиры…

      ЛКБ Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Да, все это вас ожидает. Но чего вы вправду желаете, – и может быть, вам и необходимо это иметь, — что принципиально, чтоб ваша жизнь была вправду приятной. Если вы на данный момент оглянетесь Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо на свою жизнь, чего в ней не хватает? Чего не хватает такового, что могло бы, если б это было, сделать все другое более броским? Не торопитесь. На это стоит издержать некое Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо время. Вы стоите сих пор (замедляя темп от соответствия его темпу до более размеренного, подходящего для полного просмотра внутренних картин).

      Пауль. Я бы просто желал расслабиться.

      ЛКБ. Когда конкретно вы желали бы расслабиться Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо?

      Пауль. Всегда. Всегда. ЛКБ. Что вы получили бы такового, чего у вас нет на данный момент, если б расслабились? Пауль. Ну, принципиальные вещи. Я сумел бы тогда узреть себя Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо счастливым и совершенным.

      ЛКБ. Помогите мне получить четкое понятие о том, чего вы желаете. Опишите мне, что вы видите, когда представляете себя счастливым и совершенным.

      Пауль. Я вижу себя в благополучии, женатым, живущим Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо в прекрасном доме с приятной и умной супругой.

      ЛКБ. Что вы делаете с ней в этой картине?

      Пауль. Ну, мы просто вкупе. Это, наверняка, утро, мы просыпаемся и просто радуемся друг дружке, осознаете?

      ЛКБ Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. И это представляется вам вправду красивым,да?

      Пауль. Да, да, естественно.

      ЛКБ. Так что вот куда вы смотрите. А в чем вы желали бы на данный момент получить помощь, что Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо посодействовало бы вам. достигнуть этого?

      Пауль. Расслабиться.

      ЛКБ. Как расслабление поможет вам получить все это?

      Пауль. Пока я не расслаблюсь, я не только лишь что обожать, я дружить с дамой не могу. Никто не Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо знает, что я даже с девченками не дружил.

      ЛКБ. Так что если б вы могли расслабиться и ощущать себя отлично с дамами, в особенности с дамами, вам кажется, что вы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо могли бы достигнуть тех интимных отношений, которые вам рисуются. Так?

Пауль. Да, да, если б я только мог расслабиться. Они могли бы выяснить меня.

      ЛКБ. И вы могли бы выяснить их Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Есть ли чего-нибудть еще, что вам хотелось бы добавить, не считая релаксации, когда вы представляете себя с дамами?

      Пауль. К примеру? ЛКБ. Ну, убежденности, либо любопытства, либо обаятельности? Пауль. Нет, я не желаю, чтоб Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо я был должен быть очаровательным.

      ЛКБ. Как уверенность? Либо любопытство?

      Пауль. Естественно, это было бы потрясающе.

      ЛКБ. Отлично, если вы просто расслабитесь, не видно как вы могли бы показать кому-нибудь, какой Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вы, показать себя.

      Пауль. Да, я желал бы быть уверенным в собственной релаксации.

      ЛКБ. А скажите, вроде бы вы узнали, что вы релаксированы и убеждены внутри себя? И разве это важнее Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо всего, когда вы в обществе дам?

      Пауль. Ну, мне хватает этого на работе, и я продолжаю ощущать себя так и когда я один.

      ЛКБ. Отлично, а есть какие-нибудь ситуации, когда вы Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо точно не желали бы быть расслабленным и уверенным внутри себя?

      Пауль. Я не могу представить для себя ни одной.

      ЛКБ. Другими словами вы не сможете представить для себя ни одной Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо ситуации, где уверенность внутри себя и расслабленность помешали бы вам?

      Пауль. Если лишь на меня не нападают, на физическом уровне, я имею ввиду.

      ЛКБ. Отлично, тогда это вправду было бы неуместно. Ну а если Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вы, к примеру, гм, начинаете обучаться какому-нибудь новенькому делу, о котором вы ничего не понимаете, ну хоть управлять самолетом, либо катером, либо чего-нибудть вроде этого?

      Пауль. Ну, если я ничего Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо про это не знаю, как я могу быть уверенным внутри себя, но я как и раньше желал бы быть напряженным.

      ЛКБ. Отлично, давайте вернемся к тому, как вести себя в обществе дам Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Это ситуация, где вам больше всего этого охото, либо даже, если б вы ощущали себя уверенно и ненапряженно в таковой ситуации, вы полностью сможете считать, что и в других ситуациях вам Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо это получится.

      Пауль. О да, если б я мог быть таким с дамами, я уверен, что мне это удавалось бы и в других ситуациях.

      ЛКБ. Потрясающе. Ну, потому что вы могли бы выяснить Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, что вы ненапряжены и убеждены внутри себя в присутствии, дам?

      Пауль. Вы смеетесь? Я почувствую это.

      ЛКБ. Так что вы понимаете, как это — ощущать себя расслабленным и уверенным. Эти чувства довольно вам Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо знакомы, чтоб вы их узнали.

      Пауль. Я узнаю их, если они у меня будут.

      ЛКБ. Задумайтесь о ситуации, о каком-нибудь воспоминании, когда вы были расслаблены, либо убеждены внутри себя либо то и Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо другое совместно, и поглядите, что вы увидите в этом воспоминании, почувствуйте, как вы это ощущаете, восстановите свое знакомство с ними.

      Пауль. Я бываю уверенным. Я уверен внутри себя на Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо работе. А вот расслабление, ненапряженность — это что-то более смутное.

      ЛКБ. Вы лежали когда-нибудь на солнышке, может быть на надувном матрасе? Либо в шезлонге, с книжкой? Расслабленно, может быть с полузакрытыми очами Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, приоткрытыми веками, чувствуя тепло солнышка, согревавшего кожу.

      Пауль. Откуда вы понимаете, что я люблю загорать?

      ЛКБ. Сейчас вы смеетесь нужно мной! Как можно не узреть загара? Итак, вы вернули воспоминание, как это Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо — ощущать себя уверенно и расслабленно?

      Пауль. Да, но не сразу.

      ЛКБ. Мы доберемся и ранее. Означает, пережить эти чувства, когда вы находитесь в присутствии дам, означает знать, что вы убеждены и расслаблены Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо таким макаром, каким вы желали бы быть?

      Пауль. Да.

      ЛКБ. Я понимаю, что эти чувства дадут вам знать, что у вас есть то, чего вы желаете, но что было бы демонстрацией того, что Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо у вас есть то, чего вы желаете? Что вы будете делать такового, что, если б я была при всем этом, я могла бы знать с уверенностью, что вы чувствуете релаксацию и Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо уверенность, которые вы желаете ощущать?

      Пауль. Ну… я буду смотреться расслабленным и уверенным. ЛКБ. Да, но что вы такового будете делать, чего вы не делаете на данный момент?

      Пауль. Я буду Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо говорить, шутить, смеяться, я могу прикоснуться к ней, мне не будет хотеться убежать. Я буду отлично себя ощущать, если она дотронется до меня.

      ЛКБ. Означает вы будете говорить с ней, слушать ее Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, будете довольно близко, чтоб дотронуться до нее, и может быть она тоже дотронется до вас. Вы оба можете смеяться, вы будете комфортно посиживать в креслах либо на диванчике, что-то вроде этого… Это похоже Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо?

      Пауль. Да, если б я только мог все это. ЛКБ. Да, если б вы могли. Что бы случилось, если б вы могли?

      Пауль. Ну, я не желаю прожить один всю жизнь.

      ЛКБ Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо. Ну так что бы вышло?

      Пауль. Ну, по последней мере я мог бы встречаться с дамами, но по сути я желаю крепких отношений я желаю любви, желаю кого-либо с кем Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо я мог бы быть вкупе.

      ЛКБ. Я понимаю, что это смотрится неописуемо, но не видится ли вам когда-нибудь негативных последствий всего этого, если вы у вас это было? Нет ли чего-нибудь Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, что вы могли бы при всем этом утратить?

      Пауль. Ну, я упустил бы массу телепрограмм (смеется).

      ЛКБ. 0`кей, я вижу, что мы можем поработать над тем, чтоб обучить вас ухаживать Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо за дамами. Отлично, Пауль, мы собираемся заняться кое-чем таким, что, похоже, в состоянии сделать вашу жизнь другой. Даже при том, что когда это произойдет впервой, вы будете убеждены, и будете колебаться, может ли Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо это повториться снова. И вам придется быть расслабленным и уверенным не один раз, до того как вы к этому привыкните, до того как вы будете чувствовать себя ненапряженным и уверенным человеком.

      Пауль. Ну Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо… может быть. Я расскажу вам, когда мне это получится.

      ЛКБ. Когда вам это получится. Сейчас давайте выясним, что все-таки мешает вам ощутить весь этот сокрытый потенциал. Что мешает вам Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо быть расслабленным и уверенным с дамами на данный момент?

      Пауль. Вы смеетесь? Я бледнею, я в страхе, я застываю.

      ЛКБ. Ну, это, естественно, вас останавливает. Давайте сначала изменим это. Я желаю, чтоб Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо вы устроились на стуле как можно удобнее, и узрели себя в одной из прошедших ситуаций, когда вы застывали и ощущали себя настолько скованным…

      Таким образом представление о итоге было определено и все условия Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо выполнены, не считая того, чтоб хотимое состояние могло быть инициировано и поддерживаемо без помощи других. Этому условию было уделено внимание на фазе вмешательства в нашем содействии, средством обретения убежденности, при помощи якоря Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо, что у Пауля есть средство приведения себя в состояние убежденности и нснапряженности, когда он желал этого и нуждался в этом. Принципиальный сдвиг в вербальных паттернах Пауля произошел еще во время Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо сбора инфы: переход от “необходимо” к “желаю”. Этому соответствовало уменьшение общей напряженности и ригидности тела, что отдало ему возможность легче и естественнее расслабиться. Я оставила Пауля на пятнадцать минут в приемной в конце встречи под Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо предлогом, что мне необходимо поглядеть расписания для предназначения последующей встречи. При всем этом он оказался в обществе моей секретарши и дам, которые ждали приема у моего коллеги. Через пару минут он Глава 6. Обнаружение конгруентности и неконгруентности - С тех пор они жили счастливо уже болтал с ними, шутил, и отлично веселил всех 4 дам. Это была полностью чувственная демонстрация того, что изменение вправду вышло.




glava-6-zhertva-i-prestupnik.html
glava-6-zhizn-v-monastire.html
glava-60-k-neizvedannomu-chast-3.html